Resep Makanan sehat


                               

Assalamualaikum semuanya...

Hai semua!!Aku ada tugas sekolah nih..Tugasnya yaitu membuat  makanan sehat, nah kali ini aku ingin membagi salah satu  resep makanan sehat buat kalian.Selain resep ada cara membuatnya juga lho..Makanan kali ini sederhana dengan bahan-bahan yang sangat mudah kita temukan di dapur rumah kita. Tapi walaupun sederhana rasanya endesss banget alias enakkk lhoo, kalian wajib mencobanya ya...Yuk ikutin aku terus!!

Nama makanannya adalah Tomket (Tomat,Kentang,Telur) unik ya nama makanannya

Alat                            

~Wajan

~Sotil

~Pisau

~Piring

~Panci

~Tutup wajan

~Talenan

 

Bahan             

~1 Buah Tomat

~2 Buah kentang besar

~2 Buah telur ayam

~1 Batang daun bawang

~2 Siung bawang putih

~Garam secukupnya

~Penyedap

~Minyak Goreng

~Air

 

Cara Memasak           

~Rebus kentang selama 10-20 menit.

~Potong kentang seperti dadu/menjadi kecil kecil

~Potong tomat Seperti dadu/mejadi kecil kecil

~Cincang bawang putih.

~Tumis bawang yang tadi sudah di cincang ke dalam wajan di susul

  kentang,tumis hingga empuk,masukkan tomat,bumbu-bumbu juga

  daun bawang (yang sudah di potong kecil kecil).

~Pipihkan melebar kentang dan tomatnya untuk memberi tempat

  pada telur yang akan di ceplok di atasnya.Kecilkan apinya dan

  tutup wajanya.Biarkan hingga telur di atasnya matang.

~Jadi deh

Yuk kalian coba resep ini....Jangan ragu ragu untuk mencoba resep ini ya...Selamat mencoba....

Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari Kentang,Tomat,dan telur

 Manfaat Kentang

-Meningkatkan kesehatn jantung
-Mengontrol berat badan
-Bebas Gluten
-Meningkatkan kesehatan sistem saraf dan fungsi otak
-Melancarkan pencernaan
-Mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh
-Mengolah nutrisi menjadi sumber energi


Manfaat Tomat

-Mencegah kanker
-Mengontrol tekanan darah
-Menjaga kesehatan jantung
-Mengatasi sembelit
-Menjaga kesehatan mata
-Menunjang kesehatan ibu hamil
-Membuat kulit lebih sehat
-Bantu mengelola diabetes


Manfaat telur

-Menjaga berat badan
-Menanmbah energi
-Menjaga kesehatan otak
-Membuat tubuh terasa lebih segar
-Menahan rasa kenyang lebih lama
-Mengandung kolin
-Sumber vitamin D yang tinggi

Segini dulu yaa, kurang lebihnya mohon maaf, semoga bermanfaat,Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

 

#Aisyah

~Terimakasih 🙏~

                 

                                    

                                      

 

 

 

Comments

  1. Reina Adiba blog :>October 22, 2020 at 8:50 PM

    Lengkap sekalii, dari cara, alat dan bahan, dan manfaatnya pun ada. Kapan2 saya coba ya resepnya hehe :D

    ReplyDelete
  2. almaOctober 22, 2020 at 9:38 PM

    wah informatif sekali, makasi infonya ya

    ReplyDelete
  3. inda_syahnOctober 23, 2020 at 6:42 AM

    mantaapp nihh kak ais... favorit, banget aku suka banget berkujung k blog ini....
    semangat bekarya terus ya ka...

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengalaman Menjadi Peer Counselour

  Assalamualaiakum semuanya... 😁🙏   Hai! Di blog kali ini aku ingin memberi tahu kalian semua bagaimana pengalamanku menjadi seorang Peer counselour.   Sebelum itu aku ingin memberi tahu kalian semua apa itu KONSELING TEMAN SEBAYA (PEER COUNSELING) dan KETERAMPILAN KONSELOR TEMAN SEBAYA . Yukk!! Di simak terus                     KONSELING TEMAN SEBAYA (PEER COUNSELING) 💨 Konseling Teman Sebaya Konseling sebaya merupakan tingkah laku yang saling membentu serta memperhatikan secara interpersonal diantara teman sebaya, di lakukan oleh individu non-profesional dalam bidang layanan konseling   💨 Tujuan Konseling Teman Sebaya 1.     Dapat membantu teman yang membutuhkan untuk didengarkan. 2.     Membantu orang lain yang sulit terbuka dengan ahli yang profesional. 3.     Membantu orang lain untuk meringankan beban p...
Read more

Laporan Hasil Observasi

  Assalamualaikum semuanya.. 😁 Laporan Hasil Observasi Teks Laporan hasil Observasi adalah teks yang berfungsi untuk memberikan informasi tentang suatu objek atau situasi, setelah diadakan investigasi/penelitian secara sistematis. Ciri Ciri Khusus Bahasa Teks Laporan Hasil Observasi Dan Strukturnya Ciri-Ciri 1. Ditulis secara lengkap dan sempurna 2. Bersifat objektif, global, dan universal 3. Objek yang akan dibicarakan atau dibahas adalah objek tunggal 4. Ditulis berdasarkan fakta sesuai pengamatan yang telah dinyatakan 5. Informasi teks merupakan hasil penelitian terkini yang sudah terbukti kebenarannya 6. Tidak adanya bagian penutup dari penulis Struktur - Pernyataan U mum - Deskripsi B agian - Simpulan Judul Apa Saja Yang Dapat Digunakan Sebagai Judul Laporan Teks Observasi >Hutan Bakau >Museum >Manggis >Kunang-Kunang >Kucing Manfaat Kegiatan Mengamati Manfaatnya mengamatinya adalah dapat memperluas wawasan dengan membaca bu...
Read more

Praktikum Asam dan Basa...

Image
  Assalamualaikum semuanya... 🙏 Jika di Blog sebelumnya tentang Cara Membuat Jamu, kali ini Aku ingin Melakukan percobaan tentang Asam dan Basa Tujuan Tujuannya untuk mengetahui Apakah Bahan atau Cairan ini termasuk Zat Asam atau Basa. Alat dan Bahan Alat -Cobek -Cup -Gelas -Pisau -Sendok -Saringan -1 Sumpit (Untuk mengaduk) -Tempat pencetak jelly Bahan Alami -Kunyit -Tomat -Seledri -Wortel -Sirup merah Bahan Pembersih -Sampo -Pasta gigi -Sabun cuci tangan -Sabun cuci piring -Pembersih Kaca Cara Kerja Petama tama Siapkan Alat dan bahan bahan yang di perlukan. Lalu Ulek Bahan Alaminya dan peras hasil ulekkan Bahan tersebut. 1.Kupas Kunyitnya. Setelah di kupas, potong menjadi kecil kecil menggunakan pisau. Lalu Ulek hasil potongan tersebut. Setelah di Ulek di peras, tambahkan air secukupnya pada waktu di Peras. Hasil Perasan masukkan ke dalam Cup kecil. 2.Potong tomatnya menjadi dua bagian. Lalu ulek sebagian tomatnya yang tadi sudah di poton...
Read more